Opgezette maag

Heb je ook wel eens last van een opgezette maag? Wees gerust want je bent namelijk niet de enige. Er zijn erg veel mensen die het onaangename gevoel van een opgezette maag kennen. De maag voelt hard, dik en opgezet aan.  En soms kunnen er ook nog andere symptomen optreden waaronder misselijkheid, oprispingen en brandend maagzuur.

Wat zijn de oorzaken van een opgezette maag en wat kan je ertegen doen?

Er zijn verschillende oorzaken te noemen voor het krijgen van een opgezette maag. De voornaamste oorzaak moet bij een slechte spijsvertering worden gezocht. Als na het nuttigen van een maaltijd, de maag en darmen onvoldoende werken, dan wordt het voedsel onvoldoende verteert en krijg je last van ophoping van lucht of gas in je maag. Hierdoor zwelt je maag op en valt de werking ervan stil.

Maar dit is lang niet altijd de enigste oorzaak. Er kunnen nog meer factoren een rol spelen bij het krijgen van een opgezette maag. Mogelijke oorzaken kunnen ook zijn;

  • teveel lucht inslikken
  • slechte vertering en opname van voedingstoffen
  • voedingsmiddelen die veel lucht bevatten
  • te vet eten
  • te kruidig eten
  • te veel alcohol
  • te veel eten
  • te snel eten
  • stress
  • roken
  • cafeïne
  • te veel gewicht hebben
  • te weinig bewegen

 

Een andere oorzaak kan een ‘luie’ maag zijn. Als je last hebt van een luie maag werkt de maag niet helemaal zoals het zou moeten. De maag trekt dan namelijk niet goed samen waardoor het voedsel in de maag niet goed genoeg wordt gemengd en langer op één plek blijft. Hierdoor ontstaat het volle gevoel en krijg je een opgezette maag. Ook winderigheid of het prikkelbare darmsyndroom kunnen een opgezette maag veroorzaken.

Een opgezette maag is eerder een vervelende dan ernstige aandoening. In incidentele gevallen wordt een opgezette maag veroorzaakt door een maagaandoening, maar in de meeste gevallen zal een opgezette maag vanzelf weer overgaan. Vaak helpt het al om een flinke boer of wind te laten wat de druk in de maag zal verlichten.


Wat kun je nog meer doen om een opgezette maag te voorkomen?

Je hoeft zeker niet bij de pakken neer te gaan zitten want door een aantal praktische tips kun je een opgezette maag voorkomen of de symptomen verlichten door;

  • dagelijks voldoende voedingsvezels te eten
  • gas vormende producten te vermijden
  • rustig te eten en goed te kauwen
  • te zorgen voor een gezond gewicht
  • te bewegen
  • niet te roken

Ook bestaan er enkele doeltreffende geneesmiddelen die je maag kunnen helpen om de spijsvertering weer op gang te brengen.

  • Dit zijn geneesmiddelen met domperidone
  • Geneesmiddelen met metoclopramide
  • Geneesmiddelen op basis van planten zoals gember, artisjok, stinkende gouwe, melisse en rozemarijn.

Al deze hierboven staande geneesmiddelen moeten wel door een arts worden voorgeschreven.

Naar de dokter?

Wanneer je vaak last hebt van een opgezette maag dan kan het zijn dat er wellicht sprake is van andere aandoeningen. Het is dan zeker raadzaam om de huisarts te raadplegen. Het is helemaal noodzakelijk om een arts te bezoeken wanneer een veel voorkomende opgezette maag gepaard gaat met;

  • bloed bij de ontlasting
  • het plotseling verliezen van veel gewicht
  • het hebben van hevige aanhoudende buikpijn